省委黨校肖月副教授為我校秋季主體班學員授課

閱讀次數:981 作者: 張立達 信息來源: 圖書館 發布時間:2019-09-17
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9月16日上午,安徽省委黨校教學文化教研部副教授、國家二級心理咨詢師肖月為我校秋季主體班學員作了題為“做好情緒管理,養成陽光心態”的專題講座。

講座從什么是情緒和情緒管理、情緒管理有什么效用、如何做好情緒管理三個方面展開,先是用通俗易懂的語言從心理學的角度解釋了情緒及情緒管理的內涵,然后運用生動的案例形象的揭示了情緒管理對個人及群體的影響,最后指出我們可以通過改變認知、建立社會支持系統等方式來做到情緒的有效管控和健康表達。

學員們紛紛表示,通過此次講座深受啟發,在以后將以更加陽光的心態投入到學習和工作中去。

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